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你知道明目的食物有哪些 叶黄素什么牌子好

2018年06月08日 10:04:50 中国网

随着电子产品的发展越来越迅速,人们的日常生活越来越离不开手机、电脑,过度用眼导致的眼疲劳也是常有的现象,日常护眼也成为人们的关注对象,说道日常护眼,又怎么少得了吃?[An1] 那你知道明目的食物有哪些吗?它们的什么成分起到护眼作用呢?小编这就为你解答。

  你知道明目的食物有哪些?叶黄素什么牌子好?

  1、 黄色玉米:黄色玉米中富含叶黄素和玉米黄质,这两种胡萝卜素是构成人眼黄斑区的主要色素,具有过滤蓝光和抗氧化性,在吸收进入眼睛的蓝光同时,还能清除自由基,减缓眼睛氧化,预防眼疾。

  2、 蛋黄:蛋黄有两种主要成分:叶黄素和玉米黄质,这两者种物质占据了蛋黄脂溶性黄色物质中的三分一,是蛋黄为深黄色的缘由,且容易被人体吸收,可以缓解眼疲劳和补充眼部营养。

  3、 猕猴桃:猕猴桃中富含叶黄素,同时还富含维生素C,可以有效缓解眼疲劳、清除堆积的氧化物,进一步维护眼睛健康。

  4、 蓝莓:蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一,其中富含花青素,具有保护毛细血管和促进视紫红质再生的作用,能增强眼睛夜视能力和保护眼部血管,从而改善视力和缓解眼疲劳。

  5、 胡萝卜:胡萝卜中富含β-胡萝卜素,在人体中可以转化成维生素A,而维生素A是视网膜内视紫红质合成的重要物质,可以改善夜视能力。

  你知道明目的食物有哪些?叶黄素什么牌子好?

  叶黄素是人体无法合成的重要物质,一般可以通过食用深绿色、黄色、橘色的蔬果摄入叶黄素,也可以通过食用叶黄素保健品的方式来补充叶黄素。

  市售的叶黄素保健品种类繁多,在选购叶黄素保健品时,要注意外包装是否有保健品食品标记和批准文号,上网查询批准文号是否过期;注意叶黄素的有效成分含量;注意叶黄素剂型是软胶囊、片剂、粉剂、口服液或其他剂型,一般而言软胶囊对营养剂的功效保存是最好的。

  健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊,是有着行内第一间“透明工厂”的汤臣倍健旗下产品,富含越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素三重眼部营养复合配方,为眼睛提供更全面的营养呵护,同时缓解眼疲劳和预防眼疾。

  健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊,精选全球眼部营养原料,由有着“植物提取行业爱马仕”的INDENA公司提供越橘提取物,其花青素含量是蓝莓的四倍;从著名巴斯夫公司生产杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素,而杜氏海藻中天然β-胡萝卜素是胡萝卜的九倍;由南美万寿菊提取而成的叶黄素酯。

  健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊,秉承汤臣倍健“全球营养,优中选优”的品牌理念,只为给你眼睛提供更好的营养。


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