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女人想要气色好,除了补铁,别忘了用汤臣倍健乳矿物盐压片补钙!

2017年10月19日 15:50:22 中国时尚品牌网

  女人过了30岁身体各机能都在走下坡,所以这时做好保养非常重要!为了拥有好的气色和容颜,不少人选择在调整生活或饮食习惯,内服外敷都出动了。

  那么,女人最需要补充的营养是什么?估计很多女性会说胶原蛋白或者铁,这两种营养的确非常重要,但是有一种营养不仅关乎女性的美貌,还关乎身体健康,可以说是各位女性一生的功课,它就是钙。

  1、为什么女性需要补钙?

  据我国居民膳食调查:全国人群每日平均钙摄入量仅为391毫克,还达不到每日推荐量的一半,对女性来说,缺钙尤为严重。因为女性先天的骨骼就比较脆弱,更加容易流失钙质,而且女性在怀孕时期,还要为胎儿提供钙,钙的流失更加严重。

  随着年龄的增长,女性28岁开始,骨钙每年以0.1-0.5%的速度减少,40岁以后,每年约丧失1%。绝经之后更加严重,缺少了雌性激素的保护,钙的流失更像是流水一般。等到60岁时足足有一半的骨钙会流失,从而引发骨质疏松症。

  缺钙会让女性出现腰酸背痛、免疫力降低、注意力不集中、头痛失眠,患上骨质疏松,甚至还会出现容易骨折、驼背等等情况。

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  2、女性补钙有什么好处?

  充足的钙主要三大好处,第一,帮助减肥,都说减肥时女人一生的事业,人体血钙升高,可增加降钙素分泌,降钙素能降低人的食欲,钙还可以跟脂肪结合成难溶的钙盐,减少脂肪的吸收。

  第二,美容,不是只有铁才能让脸色红润,钙也可以,缺钙时皮肤供血不足,脸色就会变得惨白。钙还能促进皮下弹性组织的生成,让皮肤富有弹性,抑制皱纹和老年斑。

  第三,抗衰老。钙也能抗衰老?没错,细胞内外钙离子跨膜梯度降低,能够起到一定的抗衰老作用。

  3、女性应该用什么补钙?

  可以补钙的东西有很多,在食物方面,主要有牛奶、酸奶、奶酪等等奶类、豆腐、豆皮、大豆等等豆类以及豆制品、还有深绿色的蔬菜,都能起到补钙的作用。

  考虑到现代人忙碌,很难吃够这么多,所以推荐一个适合女性的补钙好物——汤臣倍健乳矿物盐压片糖果。

  乳矿物盐又名乳钙、乳清矿物质浓缩物、乳清钙,它来源于牛奶,是一种以牛奶乳清为原料经过去除蛋白质、乳糖等成分而制成的利于人体吸收的营养补充剂。它不仅含钙量高,还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等丰富的营养成分,而且保留着浓郁的奶香味,口感非常好。

  汤臣倍健乳矿物盐压片糖果里面的乳矿物盐更是全部从新西兰进口,来源于全球公认的“黄金奶源”,绿色天然有保障。

  每片汤臣倍健乳矿物盐压片糖果含有100㎎钙,它的适用范围非常广,3岁以上的人群均可食用,3岁以上儿童及青少年(不包括婴幼儿),每日1次,每次2片,能够补充200㎎钙;成人、孕妇及哺乳期女性,每日1-2次,每次2片,能够补充200~400㎎钙,足以满足多个年龄段女性的补钙需要。

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  减肥、美容、抗衰老都是女性一生奋斗的事业,钙就是这些事业的其中一根顶梁柱,快吃点汤臣倍健乳矿物盐压片糖果,挺起腰板继续奋斗吧。


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